梅ジュースで熱中症対策は可能?美味しく作る方法や保存方法は?

 

梅酒

夏の暑い日にたくさん汗をかくと、ひんやり美味しい飲み物を飲みたくありませんか?

せっかくなら美味しくて熱中症対策になるような飲み物で、お子さんにも喜んでもらいたいですよね!

実は梅ジュースは美味しいだけでなく、熱中症対策にも効果的なのです。

そこで今回は、梅ジュースについて紹介します。

梅ジュースを美味しく作る方法や保存方法について説明します。

梅ジュースに使う梅の選び方やポイントを押さえた作り方、保存方法で誰でも簡単に梅ジュースを自宅で作ることができますよ!

梅ジュースで熱中症対策は可能?効果・効能は?

梅ジュース

梅ジュースは熱中症対策に効果があるのかどうか?

ずばり、梅ジュースは熱中症対策に効果的な飲み物なのです。

その理由として、梅ジュースに使われる梅に含まれるクエン酸があげられます。

クエン酸は疲労回復、夏バテ・熱中症を予防する効果があります。

その他にも、梅ジュースは胃腸の調子を整え、血液サラサラ効果や美肌効果など様々は効能があり、梅ジュースは健康に良いといえます。

夏といえば梅ジュース!美味しい作り方は?

青梅

沢山の健康効果がある梅ジュース、是非自宅で作ってみたいですよね!

実は案外簡単に作れてしまうのです。

ここでは梅ジュースの美味しい作り方・レシピをご紹介します。

 

梅シロップ(ジュース)の作り方

梅シロップ(梅ジュース)の作り方

梅ジュースの作り方(制作時間:約15分)

材料

  • 青梅 1㎏
  • 砂糖 1㎏
  • 広口瓶(湯沸殺菌したもの)
  • 爪楊枝

手順

  1. 梅のヘタを爪楊枝でとっておき、水洗いをして乾かしておく。
  2. 瓶に砂糖と梅を交互に入れる。
  3. シロップが上がってきたら瓶をまわす。
  4. 砂糖が全部解けたら出来上がり。

材料費

約2,000円

作り方のコツ

冷暗所で保管するとよい。

傷のある梅でも美味しくできる?

梅酒ロック

傷んだ梅で作るとジュースが濁ってしまうだけでなく、味や仕上がりに影響します。

やはりきれいな梅を使う方が良いといえます。

梅の選び方としては、大きくてしわがなくツヤがあるものが良いです。

逆に、梅のちょっとした傷などはいいのですが、生傷のようなものがある梅は使わない方が良いです。

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