幼稚園で熱中症にならないか心配！親ができる熱中症対策3選！

暑い日が続いてくると、やはり心配なのは「熱中症」ですよね。

特に、小さいお子さんがいる方は心配に思うことが多いのではないでしょうか。

今回は、熱中症とはどういう症状なのか、お家でできる熱中症対策、熱中症になってしまった時の対処法をメインにお伝えしていきたいと思います。

幼稚園で熱中症にならないか心配！

幼稚園で遊んでいる間に熱中症になってしまったらどうしよう、と考える方も多いのではないでしょうか。

大切なお子さんの心配をするのは、当然のことだと思いますが、正しい知識をつけてしっかりと予防策を施せば熱中症は事前に予防することもできます。

目の届かない時間があるからこそ安心して送り出せるようにしましょう！

まずは、熱中症とはどんな症状か、子供はかかりやすいのか、熱中症になるのはどのような状況なのか、この3点をお伝えしてきたいと思います。

熱中症とは、

「気温・湿度が高い場所にいて、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温調節が利かなくなってしまうことで、体内に熱がこもり体温が異常に上昇する」

ことで発症します。

に分類され、発症原因・症状が異なってきます。

熱中症の種類	原因	症状
熱失神	皮膚血管の拡張によって血圧が低下し脳への血流が悪くなることにより発症します。	めまい一時的な失神顔面蒼白脈が速くて弱い
熱けいれん	大量に汗をかいたときに、水分だけを摂取することで、塩分が失われ足・腕・腹部の筋肉に痛みを伴ったけいれんが起こります。	筋肉痛手足がつる筋肉がけいれんする
熱疲労	大量に汗をかいたときに、水分補給が足らず、脱水症状になり熱疲労の症状がみられます。	全身倦怠感嘔吐・吐き気頭痛集中力・判断力の低下
熱射病	体温の上昇により、中枢機能に異常をきたした状態。応答がにぶい・言語がおかしい・意識がないなどの意識障害がみられたり、ショック状態に陥ることもあります。	体温が高い意識障害ふらつく言語が不自然

こどもは外で遊ぶ機会も多く、大量の汗によって身体の水分・塩分が失われ体温調節が上手くできなくなってしまいます。

ため、熱中症にかかりやすいので大人の配慮が必要です。

暑さに弱い	体温調節機能が未発達のため、「暑さを感じてから汗をかくまで」「汗をかいた後、体温が下がるまで」時間が必要です。そのため、身体に熱がこもりやすいのです。
照り返しの影響を受けやすい	身長が低いため、地面からの照り返しの影響を強く受けてしまいます。大人の体感温度の「+3℃」がこどもの体感温度だといわれています。
自分で予防できない	遊びに夢中になっていて身体の異変に気が付くことが出来なかったり、のどが渇いた・なんだか暑いなどの変化を自分で気が付くことが出来ないこともあるため、こまめな水分・塩分補給や休憩をはさむよう誘導してあげるのがベストです。